Klabbölerundan - Lundabron

Söndag 7 juni 2020 12:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Enda passet man fick till i veckan, lite mkt med valpen och allmänt stel i benen början av veckan sedan lördagens mara.

12,87 km
Distans

59:12
Tid

4:36 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

174
Stegfrekvens

398 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2024	10,16 km	1:17:53	7:40 m/km
19 oktober 2024	12,87 km	1:04:13	4:59 m/km
29 oktober 2023	0,00 km	2:16:00	0:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	129	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	144	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	148	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	149	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	153	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	159	28:19	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	154	33:00	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	161	37:40	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	159	42:10	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	155	46:37	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	161	51:02	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	162	55:25	12,00 km
13	0,87 km	3:48	4:21	169	59:12	12,87 km

annons