Klabbölerundan - Lundabron

Lördag 19 oktober 2024 10:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Längsta passet på typ 1,5 år.
Kommer vara Björn Aasa för evigt tacksam.

12,87 km
Distans

1:04:13
Tid

4:59 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

174
Stegfrekvens

429 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

65:46:33

776 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2024	10,16 km	1:17:53	7:40 m/km
29 oktober 2023	0,00 km	2:16:00	0:00 m/km
28 augusti 2022	12,90 km	1:01:39	4:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	137	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	151	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	156	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	157	19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	160	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	168	30:28	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	161	35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	165	40:47	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	163	45:45	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	163	50:30	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	167	55:26	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	171	1:00:07	12,00 km
13	0,87 km	4:07	4:44	176	1:04:14	12,87 km

annons