Klabbölerundan - Lundabron DNF

Lördag 9 november 2024 11:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev inte alls som tänkt - Gubbvad delux efter ca 6km,,,,började gå sedan några km....försökte sedan jogga igen men då bra det rejält i höger vad.....Anneli fick hämta mig vid Umeåker....

10,16 km
Distans

1:17:53
Tid

7:40 min/km
Snitt

128
Snittpuls

166
Maxpuls

150
Stegfrekvens

409 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

65:46:33

776 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2024	12,87 km	1:04:13	4:59 m/km
29 oktober 2023	0,00 km	2:16:00	0:00 m/km
28 augusti 2022	12,90 km	1:01:39	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Anders Åslin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	137	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	152	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	156	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	157	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	160	24:37	5,00 km
6	1,00 km	8:11	8:11	139	32:48	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	132	39:14	7,00 km
8	1,00 km	8:18	8:18	122	47:33	8,00 km
9	1,00 km	11:20	11:20	115	58:53	9,00 km
10	1,00 km	13:01	13:01	104	1:11:54	10,00 km
11	0,16 km	5:59	38:05	94	1:17:54	10,16 km

annons