Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Lilja
1978 • Strängnäs
Industriområdet runt
Onsdag 10 juni 2020 16:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Testade ryggen och nya Pegasus 37.
Ryggen kändes av under passet, känns nu mycket bättre på kvällningen.
Skorna okej, men måste springa in dom också.
Sprang till svärpäronen och hämtade hemnyckeln, som jag hade glömt.
4,18
km
Distans
20:38
Tid
4:56
min/km
Snitt
148
Snittpuls
161
Maxpuls
152
Stegfrekvens
25
meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Pegasus 37
Total distans:
20:08:22
238 km
Gilla passet
Gillas av
Stefan Alexandersson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
135
5:22
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
149
10:17
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
153
15:25
3,00 km
4
1,00 km
4:19
4:19
157
19:44
4,00 km
5
0,18 km
0:54
5:09
155
20:39
4,18 km
annons
