Blå rundan

Fredag 12 juni 2020 10:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pär J sprang med

16,07 km
Distans

1:21:02
Tid

5:03 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

456 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	130	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	131	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	122	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	148	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	152	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	150	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	151	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	153	41:01	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	153	46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	151	51:30	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	147	56:19	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	156	1:01:25	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	152	1:06:29	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	147	1:11:23	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	149	1:16:05	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	156	1:20:44	16,00 km
17	0,07 km	0:19	4:32	148	1:21:03	16,07 km

annons