Snäcksjön Blidbergsstuga Vallarna

Fredag 12 juni 2020 16:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt ok, segt att komma iväg, varmt o massa irrande på cykel innan, släppte lite nerför på slutet i skogen, kan få sota för det imorgon

8,3 km
Distans

47:55
Tid

5:46 min/km
Snitt

120
Snittpuls

152
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Adidas Boston 7

Total distans:

77:28:47

926 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2025	8,34 km	56:33	6:47 m/km
20 september 2025	8,45 km	55:57	6:37 m/km
15 september 2025	8,43 km	1:23:32	9:55 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	107	5:40	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	116	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	115	18:51	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	121	24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	122	29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	120	35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	128	40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	130	46:10	8,00 km
9	0,30 km	1:45	5:54	128	47:55	8,30 km

annons