<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Sveg

Fredag 12 juni 2020 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang vilse. Fyra gånger. Måste vara rekord.

14,13 km
Distans

1:16:27
Tid

5:25 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

152
Stegfrekvens

72 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 6 wide

Total distans:

29:11:00

292 km

Gilla passet

Gillas av Åsa och Simon Sköld

Kommentarer

Åsa - 12 juni 2020

😂🙏

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	135	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	146	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	147	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	149	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	149	24:15	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	141	30:11	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	138	37:09	7,00 km
8	0,43 km	2:13	5:05	133	39:21	7,43 km
9	1,00 km	5:08	5:08	143	44:30	8,43 km
10	1,00 km	5:46	5:46	144	50:16	9,43 km
11	1,00 km	5:48	5:48	150	56:03	10,43 km
12	1,00 km	5:51	5:51	140	1:01:55	11,43 km
13	1,00 km	5:24	5:24	143	1:07:19	12,43 km
14	0,81 km	4:26	5:30	145	1:11:44	13,24 km
15	0,89 km	4:43	5:18	145	1:16:27	14,13 km