Lite längre

Lördag 13 juni 2020 08:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt och soligt. Varvade löpning med lite gång för att inte stressa vaden. Men den verkar vara helt läkt. Skönt.

11,13 km
Distans

59:14
Tid

5:19 min/km
Snitt

158
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

103:51:55

1166 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	142	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	175	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	170	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	162	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	173	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	158	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	144	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	146	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	157	47:04	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	153	53:25	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	156	58:31	11,00 km
12	0,13 km	0:44	5:34	155	59:14	11,13 km

annons