Vader Blackyard Ultra

Lördag 13 juni 2020 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hoppade av efter 6 varv med ett ont knä, inte värt att riskera någon skada för distanser jag sprungit förut.

40,76 km
Distans

4:38:39
Tid

6:50 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

156
Stegfrekvens

316 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense Pro 4

Total distans:

62:16:09

604 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	144	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	146	13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	144	19:43	3,00 km
4	1,00 km	8:01	8:01	140	27:44	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	140	34:36	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	138	41:36	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	141	48:16	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	144	55:13	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	148	1:01:50	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	144	1:08:33	10,00 km
11	1,00 km	8:02	8:02	145	1:16:35	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	145	1:23:20	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	146	1:29:52	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	145	1:36:09	14,00 km
15	1,00 km	6:57	6:57	149	1:43:06	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	155	1:49:29	16,00 km
17	1,00 km	7:20	7:20	151	1:56:49	17,00 km
18	1,00 km	7:03	7:03	152	2:03:52	18,00 km
19	1,00 km	6:47	6:47	150	2:10:39	19,00 km
20	1,00 km	6:37	6:37	149	2:17:17	20,00 km
21	1,00 km	6:13	6:13	152	2:23:29	21,00 km
22	1,00 km	6:51	6:51	157	2:30:20	22,00 km
23	1,00 km	6:26	6:26	159	2:36:47	23,00 km
24	1,00 km	7:42	7:42	154	2:44:28	24,00 km
25	1,00 km	6:50	6:50	153	2:51:19	25,00 km
26	1,00 km	6:43	6:43	151	2:58:01	26,00 km
27	1,00 km	6:16	6:16	155	3:04:18	27,00 km
28	1,00 km	6:24	6:24	152	3:10:42	28,00 km
29	1,00 km	6:53	6:53	157	3:17:35	29,00 km
30	1,00 km	6:29	6:29	158	3:24:04	30,00 km
31	1,00 km	8:02	8:02	153	3:32:06	31,00 km
32	1,00 km	6:58	6:58	154	3:39:04	32,00 km
33	1,00 km	6:28	6:28	154	3:45:32	33,00 km
34	1,00 km	6:20	6:20	156	3:51:52	34,00 km
35	1,00 km	6:50	6:50	152	3:58:42	35,00 km
36	1,00 km	6:40	6:40	156	4:05:22	36,00 km
37	1,00 km	7:06	7:06	154	4:12:28	37,00 km
38	1,00 km	8:05	8:05	149	4:20:33	38,00 km
39	1,00 km	6:55	6:55	151	4:27:28	39,00 km
40	1,00 km	6:42	6:42	154	4:34:11	40,00 km
41	0,76 km	4:28	5:52	159	4:38:39	40,76 km

annons