Distans runt sjön

Lördag 13 juni 2020 11:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Provade att öka tempot lite och kändes bra i höften men stel och öl i vaden. Tror ändå stretchövningarna från sjukgymnasten har gett resultat för gjorde inte direkt ont.

10,01 km
Distans

42:53
Tid

4:17 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Nike - React Infinity Run F...

Total distans:

145:04:56

1780 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	123	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	138	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	147	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	153	17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	162	21:39	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	157	25:48	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	160	30:02	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	161	34:21	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	164	38:32	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	163	42:51	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:54	162	42:53	10,01 km

annons