Löpning 2020-06-13

Lördag 13 juni 2020 12:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Varmt men riktigt blåsigt, ostanvind. Känner mig fortfarande trött o det märks med för mig så pass hög snittpuls i långsamt tempo........

14,12 km
Distans

1:11:16
Tid

5:03 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Gilla passet

Gillas av Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	127	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	138	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	138	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	145	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	144	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	140	30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	141	35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	145	40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	141	45:51	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	139	50:48	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	139	55:52	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	141	1:00:49	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	144	1:05:39	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	142	1:10:41	14,00 km
15	0,12 km	0:35	5:03	142	1:11:16	14,12 km

annons