annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-06-14

Söndag 14 juni 2020 09:30

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt...

21,66 km
Distans

2:17:59
Tid

6:22 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

158
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	124	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	128	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	135	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	138	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	137	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	142	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	141	40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	144	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	146	51:22	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	146	57:19	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	150	1:03:31	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	149	1:09:09	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	139	1:15:03	13,00 km
14	1,00 km	7:17	7:17	135	1:22:20	14,00 km
15	1,00 km	6:39	6:39	136	1:29:00	15,00 km
16	1,00 km	8:12	8:12	133	1:37:11	16,00 km
17	1,00 km	8:13	8:13	130	1:45:25	17,00 km
18	1,00 km	6:32	6:32	132	1:51:56	18,00 km
19	1,00 km	7:26	7:26	131	1:59:22	19,00 km
20	1,00 km	6:21	6:21	139	2:05:43	20,00 km
21	1,00 km	7:24	7:24	133	2:13:07	21,00 km
22	0,66 km	4:53	7:27	127	2:18:00	21,66 km

annons