Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Trail
Onsdag 17 juni 2020 16:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lidingöloppet har sin Virtuella Träningsserie VTS och denna veckan är Falun och Lugnets gröna mil med. Den är ju i det närmaste brutal med 210hm och nästan alla tas på första halvan.
Jag körde ganska hårt och var riktigt mör när jag var uppe på toppen efter ca 5km. Sedan nedförs där jag är ganska dålig. Slutet, och början, är det lite stenkross nu för de håller på att bygga asfaltbana för rullskidor där. Lite synd för då vågade jag inte släppa på för fullt. Men det blev ett bra och tufft pass ändå.
9,6
km
Distans
50:37
Tid
5:16
min/km
Snitt
Gillas av
Helena Zander
,
Per Månsson
,
Ingvar Olofsson
,
Tony Elias
,
Maria Pia Karlsson
,
Anna-Karin D
och
Ava
Kommentarer
Oj! Det var riktigt hårt sprunget!,👍🙂
Mats Edelryd | 17 juni 2020
annons