Intervaller med ALK

Torsdag 18 juni 2020 17:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ny intervallrunda signerad Johan B, varmt och gott

10,57 km
Distans

53:58
Tid

5:06 min/km
Snitt

142
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,93 km	11:18	5:52	126	11:18	1,93 km
2	0,80 km	3:01	3:46	147	14:19	2,73 km
3	0,07 km	1:00	13:55	137	15:19	2,80 km
4	0,81 km	3:00	3:43	155	18:19	3,61 km
5	0,09 km	1:00	11:05	140	19:20	3,70 km
6	0,82 km	3:00	3:41	158	22:20	4,51 km
7	0,11 km	2:00	18:17	130	24:20	4,62 km
8	0,82 km	3:00	3:40	160	27:20	5,44 km
9	0,10 km	1:01	10:32	150	28:21	5,54 km
10	0,83 km	3:00	3:37	165	31:20	6,36 km
11	0,08 km	1:01	12:14	156	32:21	6,45 km
12	0,81 km	3:00	3:43	165	35:21	7,25 km
13	3,31 km	18:38	5:37	136	53:59	10,57 km

annons