Löpning 2020-06-20

Lördag 20 juni 2020 09:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pust. Intervaller i 30 grader stekande sol. Inte min Grej tror jag. Sååå varmt. Svårt att hålla tempo uppe glad jag kämpade mig igenom alla.

6,02 km
Distans

46:06
Tid

7:39 min/km
Snitt

148
Snittpuls

171
Maxpuls

144
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1529:39:04

8746 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:02	8:02	126	8:02	1,00 km
2	1,00 km	8:04	8:04	140	16:06	2,00 km
3	0,21 km	1:30	7:04	157	17:36	2,21 km
4	0,04 km	0:30	13:33	154	18:06	2,25 km
5	0,22 km	1:30	6:48	150	19:36	2,47 km
6	0,04 km	0:30	11:08	155	20:06	2,51 km
7	0,22 km	1:30	6:43	150	21:36	2,74 km
8	0,04 km	0:30	11:38	152	22:06	2,78 km
9	0,23 km	1:30	6:36	143	23:36	3,01 km
10	0,04 km	0:30	12:51	144	24:06	3,05 km
11	0,26 km	2:00	7:33	140	26:06	3,31 km
12	0,09 km	0:30	5:30	157	26:36	3,40 km
13	0,04 km	0:30	11:25	161	27:06	3,45 km
14	0,09 km	0:30	5:51	154	27:36	3,53 km
15	0,04 km	0:30	11:29	160	28:06	3,58 km
16	0,09 km	0:30	5:41	154	28:36	3,66 km
17	0,05 km	0:30	10:47	159	29:06	3,71 km
18	0,10 km	0:30	5:15	153	29:36	3,80 km
19	0,03 km	0:30	15:11	163	30:06	3,84 km
20	0,10 km	0:30	5:15	156	30:36	3,93 km
21	0,04 km	0:30	11:22	161	31:06	3,98 km
22	0,09 km	0:30	5:51	156	31:36	4,06 km
23	0,05 km	0:30	10:50	162	32:06	4,11 km
24	0,09 km	0:30	5:28	155	32:36	4,20 km
25	0,04 km	0:30	11:33	160	33:06	4,24 km
26	0,08 km	0:30	5:59	156	33:36	4,33 km
27	0,05 km	0:30	11:00	163	34:06	4,37 km
28	0,08 km	0:30	5:56	159	34:36	4,46 km
29	0,05 km	0:30	10:55	164	35:06	4,50 km
30	0,08 km	0:30	5:53	158	35:36	4,59 km
31	0,04 km	0:30	11:43	168	36:06	4,63 km
32	1,00 km	7:16	7:16	157	43:22	5,63 km
33	0,38 km	2:44	7:08	162	46:06	6,01 km
34	0,00 km	0:01	3:32	169	46:07	6,02 km

annons