annons

Nils Rydström

1968 • Alvesta

Distans Växjö, delvis med D

Söndag 21 juni 2020 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite segt i början, annars okej.

6,84 km
Distans

40:00
Tid

5:51 min/km
Snitt

117
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Boston 8

Total distans:

40:40:02

480 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:31	7:31	133	7:31	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	99	15:01	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	94	22:25	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	117	27:33	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	126	32:05	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	133	36:36	6,00 km
7	0,84 km	3:24	4:03	143	40:01	6,84 km

annons