Förmiddagspass

Tisdag 23 juni 2020 09:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klockan hakade upp sig så tre minuter är tillagt manuellt.

11,22 km
Distans

54:30
Tid

4:51 min/km
Snitt

153
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

315 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride Iso 2 Blå

Total distans:

104:56:21

1242 km

Gillas av Thomas

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	128	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	128	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	137	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	153	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	157	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	155	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	159	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	169	38:45	8,00 km
9	1,00 km	1:53	1:53	169	40:38	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	168	45:35	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	169	50:32	11,00 km
12	0,22 km	0:58	4:28	174	51:30	11,22 km

annons