annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-06-22

Måndag 22 juni 2020 20:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,81 km
Distans

1:09:21
Tid

5:25 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 7

Total distans:

81:41:17

901 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	127	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	141	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	143	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	147	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	146	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	150	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	148	43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	149	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	151	53:51	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	146	59:32	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	147	1:05:02	12,00 km
13	0,81 km	4:19	5:20	149	1:09:22	12,81 km

annons