annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Jogg med dopp

Måndag 22 juni 2020 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En mil efter jobb med efterföljande bad. Häl? Ont!

10,04 km
Distans

49:33
Tid

4:56 min/km
Snitt

128
Snittpuls

142
Maxpuls

174
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	109	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	113	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	121	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	126	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	131	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	136	29:39	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	134	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	138	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	139	44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	136	49:21	10,00 km
11	0,04 km	0:12	5:12	136	49:34	10,04 km

annons