Joggobadoglass

Onsdag 24 juni 2020 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Thomas, Leif och Fredrik. Varmt! Badet och glassen var bäst.

11,25 km
Distans

1:03:48
Tid

5:40 min/km
Snitt

127
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

384 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	106	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	116	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	118	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	125	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	126	27:35	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	124	33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	131	39:12	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	133	45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	134	50:55	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	141	56:44	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	134	1:02:26	11,00 km
12	0,25 km	1:22	5:33	135	1:03:49	11,25 km

annons