annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Furuögrund Svartnäsudden

Måndag 22 juni 2020 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,53 km
Distans

48:23
Tid

6:26 min/km
Snitt

157
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2026	7,28 km	55:58	7:41 m/km
11 augusti 2020	7,73 km	47:00	6:05 m/km
6 juli 2020	7,70 km	47:10	6:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	147	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	150	12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	155	18:51	3,00 km
4	1,00 km	7:46	7:46	160	26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	161	32:42	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	161	38:42	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	161	44:56	7,00 km
8	0,53 km	3:27	6:32	159	48:24	7,53 km

annons