annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Furuögrund Svartnäsudden

Måndag 6 juli 2020 17:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,7 km
Distans

47:10
Tid

6:08 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2026	7,28 km	55:58	7:41 m/km
11 augusti 2020	7,73 km	47:00	6:05 m/km
1 juli 2020	7,54 km	47:54	6:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	145	5:44	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	161	11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	158	17:58	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	160	25:04	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	165	30:39	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	163	36:36	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	161	42:39	7,00 km
8	0,70 km	4:31	6:29	160	47:10	7,70 km

annons