Nya terrängrundan med ALK

Tisdag 23 juni 2020 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,25 km
Distans

1:01:38
Tid

4:39 min/km
Snitt

149
Snittpuls

178
Maxpuls

176
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	107	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	134	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	142	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	153	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	157	23:24	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	158	27:30	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	163	31:46	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	165	36:24	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	166	41:02	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	163	46:01	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	151	51:08	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	152	55:37	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	141	1:00:32	13,00 km
14	0,25 km	1:07	4:27	145	1:01:39	13,25 km

annons