Stadsparken-Strand-Kyrkogården-Cykelbanan-Krigargravarna-Prästängsbanan-Rosendal-OK-Taserud-Taserudshallen-Styckåsbanan-Stadsparken-Hem

Torsdag 25 juni 2020 13:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Denna sommaren börjar påminna om 2018, helvetiskt varmt i några veckor nu, med nån enda regndag under den perioden. Men efter de förutsättningarna känns löpningen ok.

14,04 km
Distans

1:18:44
Tid

5:36 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Span 2

Total distans:

196:14:59

2225 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	26:34	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	33:11	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	1:01:46	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	1:07:12	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	1:13:03	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	1:18:32	14,00 km
15	0,04 km	0:13	5:03	1:18:45	14,04 km

annons