Väfjled Klarevatt Gäddevatt Surtesjön

Torsdag 25 juni 2020 16:36

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Typ 30 C men det gick, det trodde jag inte för 2 månader sen, då trodde jag det var över
Men nu börjar jag tro att det kanske kan bli någorlunda iallafall, gick uppför dom värsta backsrns o tog det väldigt lugnt, otroligt vacker runda

16,14 km
Distans

1:44:08
Tid

6:27 min/km
Snitt

119
Snittpuls

141
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Skor

Salomon Sense Ride

Total distans:

79:04:24

715 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 februari 2023	16,77 km	2:52:06	10:16 m/km
17 november 2022	16,74 km	2:52:32	10:18 m/km
22 augusti 2022	16,56 km	2:38:59	9:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	108	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	117	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	115	19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	120	26:54	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	120	33:48	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	124	39:56	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	120	45:46	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	119	52:54	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	122	59:53	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	121	1:05:36	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	122	1:11:36	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	123	1:17:35	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	117	1:24:00	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	115	1:30:22	14,00 km
15	1,00 km	6:52	6:52	120	1:37:14	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	117	1:43:14	16,00 km
17	0,14 km	0:54	6:26	124	1:44:08	16,14 km

annons