annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Törebodatur

Torsdag 25 juni 2020 19:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt så in i bängen! Men det Är en trevlig runda.

7,52 km
Distans

36:35
Tid

4:52 min/km
Snitt

161
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride Iso 2 Blå

Total distans:

104:56:21

1242 km

Gilla passet

Gillas av Thomas

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	141	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	153	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	160	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	164	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	168	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	170	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	167	34:15	7,00 km
8	0,52 km	2:20	4:31	172	36:36	7,52 km

annons