annons
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen

6x3 min intervaller

Torsdag 25 juni 2020 17:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6x3 min intervaller med strax över tröskeltempo. Mitt träningschema startade idag. Haft lite ångest för passet men det gick över förväntan.
Bra pepp av Jerry som stod och hejade och hjälpte till med tidtagning.
27 grader varmt.
3,61 km
Distans
18:01
Tid
4:59 min/km
Snitt
169
Snittpuls
182
Maxpuls
176
Stegfrekvens
8 meter
Total stigning (klocka)
Kompisar på passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 0,61 km3:014:591623:010,61 km
2 0,62 km3:004:501676:011,23 km
3 0,63 km3:004:481719:011,85 km
4 0,61 km3:004:5317012:012,46 km
5 0,57 km3:015:2017015:023,03 km
6 0,58 km2:595:0817318:013,61 km
annons