Brunna - Bålsta

Fredag 26 juni 2020 07:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt, varmt, varmt! Sprang mer eller mindre till nästa skugga och gick där det var svalare. Sen var det ju inte lättare för att jag sprang nästan 20km igår heller...

23,11 km
Distans

2:13:29
Tid

5:47 min/km
Snitt

140
Snittpuls

184
Maxpuls

156
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

103:51:55

1166 km

Gillas av

Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	148	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	160	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	144	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	135	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	133	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	134	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	137	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	145	42:59	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	132	49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	143	54:41	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	137	1:00:50	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	133	1:06:16	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	130	1:12:16	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	145	1:17:24	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	142	1:22:58	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	147	1:28:02	16,00 km
17	1,00 km	7:36	7:36	126	1:35:39	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	152	1:41:22	18,00 km
19	1,00 km	7:39	7:39	120	1:49:01	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	138	1:54:59	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	162	1:59:55	21,00 km
22	1,00 km	7:02	7:02	140	2:06:57	22,00 km
23	1,00 km	5:54	5:54	150	2:12:51	23,00 km
24	0,11 km	0:39	5:54	152	2:13:29	23,11 km

annons