Morgonrunda i I2-skogarna

Lördag 27 juni 2020 08:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgontidig start (8.15) för att undvika värmen men ändå 23-24 i skuggan. Första kilometrarna i skogen sedan grusvägar hem.

11,62 km
Distans

1:09:39
Tid

6:00 min/km
Snitt

159
Snittpuls

186
Maxpuls

166
Stegfrekvens

456 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	166	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	157	12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	152	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	157	24:58	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	161	30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	159	36:49	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	155	42:19	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	159	48:09	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	160	54:00	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	161	59:53	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	162	1:06:07	11,00 km
12	0,62 km	3:32	5:42	162	1:09:40	11,62 km

annons