Distans Växjö.

Fortsatt varmt och redan vid 9:30-tiden var det 25 grader varmt. I dag startade jag dagens löpning vid Växjö-sjöns östra strand. För att kunna avsluta löpning med ett svalkande bad. Det kändes stelt och kantigt första 2 km och innan svettningen kom igång var det rätt tungt. Därefter blev det lite bättre känsla även om värmen var tryckande, sprang i 5:15-tempo första milen och det var hyfsat okej. Blev därefter en liten ökning men inte lika lång ökning som vanligt, bara sista 2,5 km med lite högre fart, runt 4:15-tempo räckte det till idag, sedan slog pulsen mer eller mindre i taket. Lördag och så varmt, är nog den sämsta kombon för min del. Annars kändes det okej i fötter och ben, bara lite känning i vänsterhälen i början. Det var väldigt skönt att bada direkt efteråt, varmare än väntat i vattnet, säkerligen 25 grader. Var i cirka 15 minuter och efter det så slapp jag eftersvettningar.