Distans Växjö, delvis med D

Söndag 28 juni 2020 16:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

På kvällen blev det löpning i Växjö, varmt, runt 25 grader och kvalmigt i luften, första delen med D. Kändes helt okej i fötter och ben men hade svårt att få upp något tempo när jag sprang själv. Därefter cirka 16 minuters löp-styrka, kändes okej i benen.

6,32 km
Distans

37:08
Tid

5:53 min/km
Snitt

110
Snittpuls

145
Maxpuls

164
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Boston 8

Total distans:

40:40:02

480 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	7:01	1,00 km
2	1,00 km	7:47	7:47	14:48	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	20:53	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	26:08	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	31:10	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	35:41	6,00 km
7	0,32 km	1:27	4:29	37:08	6,32 km

annons