Jönköping Marathons andra halva

Söndag 28 juni 2020 10:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt som i en grill! Vek ner mig sista två, dåligt pannben numera...

19,57 km
Distans

1:45:20
Tid

5:23 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

170
Stegfrekvens

541 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride Iso 2 Blå

Total distans:

104:56:21

1242 km

Gillas av Thomas

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	166	5:20	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	163	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	158	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	162	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	158	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	154	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	156	38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	159	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	154	49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	160	54:24	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	155	59:41	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	147	1:04:38	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	154	1:10:08	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	155	1:15:31	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	159	1:20:58	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	156	1:26:19	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	162	1:31:39	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	168	1:36:58	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	169	1:42:19	19,00 km
20	0,57 km	3:01	5:17	168	1:45:20	19,57 km

annons