8 * 175 meter backe med promenadvila ner

Söndag 28 juni 2020 13:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,93 km
Distans

35:04
Tid

7:07 min/km
Snitt

145
Snittpuls

176
Maxpuls

142
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	126	5:27	1,00 km
2	0,93 km	5:30	5:53	145	10:57	1,93 km
3	0,16 km	0:52	5:25	145	11:49	2,09 km
4	0,17 km	1:43	10:22	140	13:32	2,26 km
5	0,16 km	0:50	5:19	145	14:22	2,42 km
6	0,17 km	1:45	10:21	143	16:07	2,59 km
7	0,15 km	0:50	5:29	147	16:56	2,74 km
8	0,16 km	1:45	10:49	148	18:41	2,90 km
9	0,15 km	0:50	5:38	150	19:31	3,05 km
10	0,18 km	1:54	10:43	148	21:25	3,22 km
11	0,15 km	0:51	5:32	150	22:16	3,38 km
12	0,18 km	1:54	10:48	150	24:10	3,55 km
13	0,15 km	0:52	5:53	152	25:02	3,70 km
14	0,16 km	1:54	11:49	153	26:56	3,86 km
15	0,15 km	0:53	5:41	153	27:49	4,02 km
16	0,17 km	1:53	11:00	155	29:42	4,19 km
17	0,15 km	0:50	5:32	156	30:31	4,34 km
18	0,17 km	2:17	13:37	153	32:48	4,50 km
19	0,43 km	2:16	5:17	152	35:04	4,93 km

annons