Verken-Mötterudsv.-Lycke-Storkasberget-Terrängrakan-Dottevik-Skönvik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Måndag 29 juni 2020 21:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,96 km
Distans

1:13:20
Tid

5:40 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

369 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

159:54:05

1742 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	22:15	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	29:21	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	35:33	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	42:00	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	47:20	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	52:35	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	57:42	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	1:02:55	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:08:08	12,00 km
13	0,96 km	5:13	5:24	1:13:20	12,96 km

annons