annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-06-29

Måndag 29 juni 2020 19:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,58 km
Distans

1:00:01
Tid

5:40 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gillas av

Ola Leffler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	140	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	141	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	141	16:54	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	144	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	145	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	144	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	145	39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	145	45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	148	51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	151	56:56	10,00 km
11	0,58 km	3:05	5:20	149	1:00:02	10,58 km

annons