<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Måndag 29 juni 2020 15:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,61 km
Distans

1:10:43
Tid

4:50 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

365 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	0	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	0	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	0	14:02	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	0	19:03	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	0	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	0	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	0	33:47	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	0	38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	0	43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	0	48:29	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	0	53:44	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	0	58:49	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	0	1:03:25	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	0	1:07:57	14,00 km
15	0,61 km	2:46	4:33	0	1:10:43	14,61 km