annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-06-30

Tisdag 30 juni 2020 12:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

44:32
Tid

4:57 min/km
Snitt

133
Snittpuls

143
Maxpuls

156
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Gilla passet

Gillas av Svante Paulsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	116	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	135	10:52	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	133	15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	131	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	136	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	131	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	135	34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	139	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	139	44:22	9,00 km
10	0,01 km	0:10	15:27	128	44:32	9,01 km

annons