Mölle - Arild - Nyhamnsläge

Onsdag 1 juli 2020 08:51

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite annorlunda sträckning än vanligt, och tillsammans med Anna första 5 km.

18 km
Distans

1:32:29
Tid

5:08 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

638 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	132	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	137	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	164	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	164	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	164	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	170	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	173	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	166	42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	156	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	171	53:04	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	168	57:53	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	166	1:02:58	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	168	1:07:51	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	167	1:12:50	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	170	1:17:53	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	164	1:22:51	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	170	1:27:42	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	168	1:32:29	18,00 km
19	0,04 km	1:53	47:14	125	1:34:22	18,04 km

annons