annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2020-07-01

Onsdag 1 juli 2020 19:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kveldstur. Ikke imponerende pigg.

10,77 km
Distans

1:03:21
Tid

5:53 min/km
Snitt

129
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Tracer

Total distans:

101:58:53

1135 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen och Knut Ø

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	128	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	131	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	129	17:33	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	135	23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	134	29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	145	36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	131	42:19	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	114	48:26	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	114	53:27	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	125	58:54	10,00 km
11	0,77 km	4:28	5:50	129	1:03:21	10,77 km

annons