Eriksöre

Torsdag 2 juli 2020 08:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn morgonjogg

8,91 km
Distans

42:01
Tid

4:43 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:35	5:11	123	2:35	0,50 km
2	0,50 km	2:29	4:58	129	5:04	1,00 km
3	0,50 km	2:28	4:55	133	7:32	1,50 km
4	0,50 km	2:20	4:40	136	9:52	2,00 km
5	0,50 km	2:19	4:39	136	12:11	2,50 km
6	0,50 km	2:24	4:48	138	14:35	3,00 km
7	0,50 km	2:20	4:39	147	16:55	3,50 km
8	0,50 km	2:17	4:33	142	19:11	4,00 km
9	0,50 km	2:17	4:34	144	21:28	4,50 km
10	0,50 km	2:18	4:36	147	23:47	5,00 km
11	0,50 km	2:16	4:33	146	26:03	5,50 km
12	0,50 km	2:16	4:33	146	28:19	6,00 km
13	0,50 km	2:20	4:41	152	30:40	6,50 km
14	0,50 km	2:21	4:42	151	33:01	7,00 km
15	0,50 km	2:18	4:37	151	35:19	7,50 km
16	0,50 km	2:20	4:40	152	37:40	8,00 km
17	0,50 km	2:25	4:50	149	40:04	8,50 km
18	0,41 km	1:57	4:47	150	42:01	8,91 km

annons