1978 • Linköping

6x1000 gv2

Löpning - Distans
Hade ingen superkänsla innan och första kändes rätt seg, särskilt i motvinden. Tufft att springa ett sådant pass när det känns som att man står still. Kunde dock öka och fick till steget bättre och bättre. Känns som att jag är på gång och nu är det viktigt att hålla ihop några veckor till.

Torsdag 2 juli 2020 16:22

12,69   km
Distans
59:57
Tid
4:43   min/km
Snitt
151
Snittpuls
176
Maxpuls
154
Stegfrekvens
254   m
Total stigning (clk)
Vaporfly Next% Pink
Total distans: 593 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:415:411245:411,00 km
21,00 km5:235:2312911:042,00 km
30,22 km1:216:0312912:252,22 km
41,00 km3:233:2315915:483,22 km
50,24 km2:008:2813817:483,46 km
61,00 km3:213:2115721:094,46 km
70,24 km2:008:2514123:094,70 km
81,00 km3:183:1815826:275,70 km
90,22 km2:008:5414528:275,92 km
101,00 km3:163:1616131:436,92 km
110,23 km2:008:4614433:437,15 km
121,00 km3:163:1616136:588,15 km
130,22 km2:008:5814938:588,37 km
141,00 km3:093:0916242:089,37 km
150,21 km2:009:3014744:089,58 km
161,00 km5:075:0716449:1510,58 km
171,00 km5:115:1116554:2611,58 km
181,00 km5:015:0116359:2712,58 km
190,11 km0:314:4916259:5712,69 km