Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
6x1000 gv2
Torsdag 2 juli 2020 16:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade ingen superkänsla innan och första kändes rätt seg, särskilt i motvinden. Tufft att springa ett sådant pass när det känns som att man står still. Kunde dock öka och fick till steget bättre och bättre. Känns som att jag är på gång och nu är det viktigt att hålla ihop några veckor till.
12,69
km
Distans
59:57
Tid
4:43
min/km
Snitt
151
Snittpuls
176
Maxpuls
154
Stegfrekvens
254
m
Total stigning (clk)
Vaporfly Next% Pink
Total distans:
64:50:55
843 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tor Pöllänen (Next Level Running)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
124
5:41
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
129
11:04
2,00 km
3
0,22 km
1:21
6:03
129
12:25
2,22 km
4
1,00 km
3:23
3:23
159
15:48
3,22 km
5
0,24 km
2:00
8:28
138
17:48
3,46 km
6
1,00 km
3:21
3:21
157
21:09
4,46 km
7
0,24 km
2:00
8:25
141
23:09
4,70 km
8
1,00 km
3:18
3:18
158
26:27
5,70 km
9
0,22 km
2:00
8:54
145
28:27
5,92 km
10
1,00 km
3:16
3:16
161
31:43
6,92 km
11
0,23 km
2:00
8:46
144
33:43
7,15 km
12
1,00 km
3:16
3:16
161
36:58
8,15 km
13
0,22 km
2:00
8:58
149
38:58
8,37 km
14
1,00 km
3:09
3:09
162
42:08
9,37 km
15
0,21 km
2:00
9:30
147
44:08
9,58 km
16
1,00 km
5:07
5:07
164
49:15
10,58 km
17
1,00 km
5:11
5:11
165
54:26
11,58 km
18
1,00 km
5:01
5:01
163
59:27
12,58 km
19
0,11 km
0:31
4:49
162
59:57
12,69 km