ÅDBK–Sickla–Älta–Hökarängen–Liseberg

Planerat: 33 km •

Marathonprogram 3:30, dag 55

• Långpass 33km med nästan tävlingsfart mellan 20-30km (5:05 - 5:25 min/km)
_____

Lite kortare men lite snabbare än schemalagt. Startade vid båtklubben efter att ha hjälpt brorsan fixa lite med båten. Råkade ut för en riktigt kraftig regnskur efter en halvmil, vattnet gick över skorna på sina håll. Efter ytterligare fem kilometer slutade det men solen tittade inte fram igen förrän precis på slutet av rundan. Bra känsla största delen av passet, inga problem att öka tempot efter 20K. När jag slog av ordentligt på farten de sista en och en halv kilometerna kändes det riktigt segt, men då väntade ju snart dusch och kvällsfika så det gick bra ändå. 😊