Backe i Brudarebacken

Fredag 3 juli 2020 09:36

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3+2 rundor i Brudarebacken. Tufft men helt ok i benen. Två tempohöjningar på väg hem. Skönt med lagom temp igen, ca 15° och ngt regn i luften.

7,57 km
Distans

50:28
Tid

6:40 min/km
Snitt

139
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor

Reebok Floatride 2019

Total distans:

92:28:36

943 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	123	6:17	1,00 km
2	0,60 km	3:47	6:17	132	10:04	1,60 km
3	0,33 km	2:43	8:12	145	12:47	1,93 km
4	0,32 km	1:57	6:03	126	14:44	2,25 km
5	0,32 km	2:46	8:37	148	17:30	2,58 km
6	0,32 km	1:58	6:05	126	19:28	2,90 km
7	0,32 km	2:47	8:40	152	22:16	3,22 km
8	0,33 km	2:10	6:39	118	24:26	3,55 km
9	0,33 km	2:54	8:52	150	27:20	3,87 km
10	0,33 km	2:05	6:24	130	29:25	4,20 km
11	0,32 km	2:49	8:44	155	32:14	4,52 km
12	1,00 km	6:14	6:14	128	38:28	5,52 km
13	1,00 km	5:28	5:28	148	43:56	6,52 km
14	1,00 km	6:17	6:17	152	50:13	7,52 km
15	0,04 km	0:16	6:19	146	50:29	7,57 km

annons