Rullskidsfredag

Fredag 3 juli 2020 13:17

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Firade in semestern med 40k psykisk nedbrytande banvall. Mycket sten vid ett parti. Misstänker att Wilson droppade sten likt värsta Hans och Greta på sin Varnumsutflykt. När jag ändå är igång så beskyller jag honom för kraftiga motvinden på hemvägen. Gick riktigt trött sista biten in i detta påhitt. Passet kvalar helt klart in att belönas med öl.

40,02 km
Distans

2:03:56
Tid

3:06 min/km
Snitt

164 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex Team 610 3/3

Total distans:

97:51:49

1803 km

Gillas av

Magnus Andrén och Anton Wilson

Kommentarer

Du kan nog lägga allt på mig, sprätte upp sten i ren tristess, sen förargade jag vädergudarna. #minresaräknas

Anton Wilson | 4 juli 2020

Då lägger jag den pissiga asfalten innan Hökerum på ditt konto med.

Mats Öhrstig | 4 juli 2020

Nu börja det likna nåt, häv ur ur dig.

Anton Wilson | 4 juli 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:55	2:55	2:55	1,00 km
2	1,00 km	2:53	2:53	5:48	2,00 km
3	1,00 km	2:54	2:54	8:42	3,00 km
4	1,00 km	2:35	2:35	11:17	4,00 km
5	1,00 km	2:41	2:41	13:58	5,00 km
6	1,00 km	2:46	2:46	16:44	6,00 km
7	1,01 km	2:40	2:39	19:24	7,01 km
8	1,00 km	3:00	3:01	22:24	8,00 km
9	1,00 km	2:42	2:41	25:06	9,00 km
10	1,00 km	2:49	2:49	27:55	10,01 km
11	1,00 km	2:50	2:50	30:44	11,00 km
12	1,00 km	2:52	2:52	33:36	12,01 km
13	1,00 km	3:07	3:08	36:43	13,00 km
14	1,00 km	3:05	3:05	39:49	14,00 km
15	1,00 km	2:55	2:55	42:44	15,00 km
16	1,00 km	2:57	2:56	45:40	16,00 km
17	1,00 km	2:56	2:56	48:36	17,00 km
18	1,00 km	2:52	2:52	51:28	18,00 km
19	1,00 km	2:55	2:54	54:23	19,01 km
20	1,00 km	2:58	2:58	57:21	20,01 km
21	1,00 km	3:12	3:13	1:00:34	21,00 km
22	1,00 km	3:10	3:10	1:03:44	22,00 km
23	1,00 km	3:05	3:05	1:06:49	23,00 km
24	1,00 km	3:07	3:07	1:09:56	24,00 km
25	1,00 km	3:06	3:06	1:13:02	25,00 km
26	1,00 km	3:10	3:10	1:16:12	26,00 km
27	1,00 km	3:00	3:00	1:19:12	27,01 km
28	1,00 km	2:59	2:59	1:22:11	28,00 km
29	1,00 km	3:20	3:20	1:25:31	29,00 km
30	1,00 km	3:06	3:06	1:28:37	30,00 km
31	1,00 km	3:12	3:12	1:31:49	31,00 km
32	1,00 km	3:26	3:26	1:35:15	32,00 km
33	1,00 km	3:27	3:27	1:38:42	33,00 km
34	1,00 km	3:27	3:28	1:42:09	34,00 km
35	1,00 km	3:23	3:22	1:45:32	35,00 km
36	1,00 km	3:22	3:22	1:48:54	36,00 km
37	1,00 km	3:52	3:52	1:52:45	37,00 km
38	1,01 km	3:58	3:56	1:56:43	38,01 km
39	0,99 km	3:32	3:33	2:00:15	39,00 km
40	1,00 km	3:37	3:37	2:03:52	40,00 km
41	0,02 km	0:04	3:25	2:03:56	40,02 km

annons