annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Kvällspass

Fredag 3 juli 2020 18:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag blev det hela varvet...

7,73 km
Distans

36:58
Tid

4:47 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride Iso 2 Blå

Total distans:

104:56:21

1242 km

Gilla passet

Gillas av Thomas

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	131	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	144	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	156	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	160	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	162	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	159	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	163	33:44	7,00 km
8	0,73 km	3:15	4:26	171	36:59	7,73 km

annons