annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Pålsjö Skog

Lördag 23 maj 2020 14:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,12 km
Distans

1:07:55
Tid

5:36 min/km
Snitt

158
Snittpuls

171
Maxpuls

170
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam 1080...

Total distans:

42:59:11

462 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	134	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	149	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	153	16:26	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	157	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	160	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	160	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	163	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	160	45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	163	51:02	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	163	56:22	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	164	1:01:58	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	165	1:07:18	12,00 km
13	0,12 km	0:38	5:02	169	1:07:55	12,12 km

annons