annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Pålsjö Skog

Söndag 10 maj 2020 16:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,12 km
Distans

51:49
Tid

5:07 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

174
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam 1080...

Total distans:

42:59:11

462 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	137	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	152	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	155	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	152	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	159	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	157	31:39	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	161	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	166	41:38	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	166	46:33	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	169	51:13	10,00 km
11	0,12 km	0:36	5:13	174	51:49	10,12 km

annons