annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Mattsson Haack

1988 • Helsingborg

Pålsjö Skog

Torsdag 30 april 2020 14:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,39 km
Distans

56:53
Tid

5:28 min/km
Snitt

159
Snittpuls

171
Maxpuls

172
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam 1080...

Total distans:

42:59:11

462 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	135	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	148	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	156	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	159	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	164	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	163	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	165	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	164	43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	167	49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	165	54:41	10,00 km
11	0,39 km	2:12	5:41	167	56:54	10,39 km

annons