Verken-Dottevik-Brukshundklubben-Källbacken-Ingestrand-Elljusspåret-Dottevik-Skönvik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Lördag 4 juli 2020 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,12 km
Distans

1:11:25
Tid

5:54 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

315 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Zone 5

Total distans:

202:41:46

2291 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	16:51	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	35:08	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	41:15	7,00 km
8	1,00 km	7:31	7:31	48:46	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	54:30	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	59:59	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	1:05:23	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	1:10:44	12,00 km
13	0,12 km	0:42	5:51	1:11:25	12,12 km

annons