Löpning 2020-07-04

Lördag 4 juli 2020 15:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Distans. Benen var pigga efter tre dagars ofrivillig vila p.g.a. förkylning så det blev ett halvsnabbt pass. Jag blev rejält blöt av alla nedhängande grenar som var blöta av regnet.

10,93 km
Distans

53:12
Tid

4:52 min/km
Snitt

132
Snittpuls

160
Maxpuls

180
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	128	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	128	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	128	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	130	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	130	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	131	29:29	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	132	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	132	40:12	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	132	44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	133	48:53	10,00 km
11	0,93 km	4:19	4:38	146	53:12	10,93 km

annons